近日，一份由中南大學(xué)愛爾眼科學(xué)院聯(lián)合中華醫(yī)學(xué)會眼科學(xué)分會視光學(xué)組共同發(fā)布的《中國青少年用眼行為大數(shù)據(jù)報(bào)告》引起了社會的廣泛關(guān)注。這份報(bào)告的數(shù)據(jù)采集歷時(shí)2年，采集范圍覆蓋全國多地，采集了超過1.8億條來自22911名6-17歲學(xué)齡兒童青少年的真實(shí)數(shù)據(jù)。報(bào)告從五大維度科學(xué)防控近視展開，為我國乃至全球近視防控領(lǐng)域提供了參考。以這份權(quán)威大數(shù)據(jù)報(bào)告為基礎(chǔ)，愛爾眼科特別推出了輕松易懂的《大數(shù)據(jù)告訴你：如何遠(yuǎn)離“眼鏡娃”?》專家科普視頻，被贊為全社會家長的“愛眼老師”。
“宅娃多近視”登陸微博熱門話題背后真相引發(fā)關(guān)注
先前，曾有網(wǎng)友根據(jù)這份報(bào)告內(nèi)容引申出了“宅娃多近視”等觀點(diǎn)，認(rèn)為孩子經(jīng)常宅家容易養(yǎng)成不良的用眼習(xí)慣，從而導(dǎo)致眼睛過度疲勞，提高近視幾率。這一觀點(diǎn)曾一度引發(fā)網(wǎng)友熱議，并衍生出“放風(fēng)時(shí)間不足一小時(shí)，做娃如坐牢”等話題，其中#宅娃多近視你家有沒有#話題還曾一度登上微博熱門話題榜。
大家在感慨孩子近視形勢嚴(yán)峻同時(shí)，也在猜測這些數(shù)據(jù)是否真的有科學(xué)依據(jù)。在這個(gè)《大數(shù)據(jù)告訴你：如何遠(yuǎn)離“眼鏡娃”?》視頻中，中華醫(yī)學(xué)會眼科學(xué)分會視光學(xué)組副組長、中南大學(xué)愛爾眼科學(xué)院博士生導(dǎo)師楊智寬教授針對網(wǎng)上的熱門觀點(diǎn)一一進(jìn)行了科學(xué)說明，以便家長更好的理解孩子的用眼現(xiàn)狀。
楊智寬教授指出，目前中國近視患者人數(shù)已多達(dá)6億，青少年近視率居世界首位，其中，小學(xué)生近視率已達(dá)45.7%，初中生近視率達(dá)74.4%，高中生近視率達(dá)83.3%，大學(xué)生近視率更是高達(dá)87.7%。
楊智寬教授表示，科學(xué)的近視防控需要從五個(gè)維度發(fā)力：即用眼距離、用眼時(shí)長、戶外日照時(shí)長、用眼角度和閱讀環(huán)境光照。每一個(gè)維度都很重要，缺一不可。僅僅是單一維度的達(dá)標(biāo)，并不能有效達(dá)到近視防控的目的。家長需要多干預(yù)孩子的用眼行為，培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣。
那么五大維度科學(xué)防控近視，具體應(yīng)該怎么執(zhí)行呢?
用眼距離：用眼距離33厘米以上，近視不要全讓學(xué)習(xí)背鍋，用眼距離要保持。
用眼時(shí)長：單次連續(xù)用眼最長持續(xù)時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)為40分鐘，但專家建議以不超過20分鐘為宜。用眼時(shí)長超太多，滴再多眼藥水也沒用。
戶外日照時(shí)長：每天戶外曬太陽時(shí)長不要少于60分鐘，如今做娃如坐牢，學(xué)生黨不如囚犯自由。為保護(hù)眼睛，要“目浴陽光”。
閱讀環(huán)境光照：保證在200lux以上。自拍要補(bǔ)光，用眼也亟需補(bǔ)個(gè)“小太陽”!
用眼角度：用眼角度±5°以內(nèi)，所以坐姿很關(guān)鍵，東倒西歪用眼不可取，周末還是別躺在家里追星追劇打游戲了。
在五大維度科學(xué)防控近視中，楊智寬教授特別強(qiáng)調(diào)了戶外日照時(shí)長。借助《中國青少年用眼行為大數(shù)據(jù)報(bào)告》，愛爾眼科用數(shù)據(jù)證明了近視與戶外日照時(shí)長的關(guān)系，其結(jié)論也得到澳大利亞國立大學(xué)教授、近視眼戶外理論創(chuàng)始人之一的Ian Morgan教授的高度認(rèn)同。Ian Morgan教授表示，“這份《中國青少年用眼行為大數(shù)據(jù)報(bào)告》通過對用眼行為的多樣性進(jìn)行研究，全方位展示了中國各地區(qū)青少年用眼行為以及視覺環(huán)境的差異，以便大眾能夠真正明確近視的原因，從而采取相應(yīng)的行動防控近視的發(fā)生和發(fā)展。”
最后楊智寬教授特別提醒家長，一定要注意孩子平時(shí)的用眼習(xí)慣，如果覺得有近視的可能，一定要去專業(yè)的眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查。
“但愿眼長久，近視不再有”，當(dāng)前愛爾眼科搭建了預(yù)防、檢查、治療“三位一體”的近視防控體系，不僅能全面檢查、科學(xué)預(yù)測近視發(fā)生發(fā)展，還能提供個(gè)性化診療，幫助青少年兒童遠(yuǎn)離近視，享受清晰人生。
