10%杭州健身者選擇后半夜鍛煉，有的釋放焦慮有的享受冷清
深夜，為什么仍有人在揮汗如雨
這是一個全民熬夜的時代，城市的夜，正變得越來越長。24小時餐廳、24小時便利店、24小時書店……從三四年前開始，杭州出現(xiàn)了24小時營業(yè)的健身房。
就在前不久，樂刻運動發(fā)布了一組杭州人的健身大數(shù)據(jù)，讓記者驚訝的是，在其龐大的會員人群中，竟有十分之一的人選擇在深夜健身。
浙大研究生、年輕情侶
零點，健身房還剩7個年輕人
晚上10點，記者走進位于杭州拱苑路89號的樂刻運動拱苑路店，430平方米的健身房里，一派熱火朝天的氛圍，沒有一臺器械是空的。
在接下來的兩個小時里，運動完的人三三兩兩地散去，健身房也漸漸安靜下來。時鐘指向零點，健身房隔壁網(wǎng)咖里玩游戲的人已經(jīng)離開了一大半，此時的健身房里，還有7個人，清一色二三十歲的年輕人。
2個姑娘，1個在跑步機上慢跑，另一個在器械區(qū)練腿。
練腿的姑娘小青，上個月剛從金融行業(yè)辭職，現(xiàn)在是找工作的空檔期。“時間自由，才開始健身不久。”深夜的健身房，她都是和男友一起來的，“他說晚上用來練力量比較好，所以我們都選擇晚上來練。”
5個男生，都在器械區(qū)或者操房做訓練。
來自塔吉克斯坦的秦飛虎和來自俄羅斯的好友在器械區(qū)做完力量訓練，又走進了操房在瑜伽墊上跟著手機教程練起來。秦飛虎是浙大國際商務專業(yè)的碩士生，他的好友則是浙大控制學院的博士生。吸引他們深夜前來的原因，很簡單，“這里24小時開放，到了深夜健身房里就沒有什么人了，練起來最爽。”
“原本打算到樓下宵夜，結(jié)果轉(zhuǎn)身到了健身房。”小歪說自己是臨時起意，“跑步機、啞鈴、杠鈴、壺鈴……都整齊有序地在那兒等著你，和白天不一樣。平時在家本來也晚睡，也許我以后還會再來。”
白天放不下生意
晚上放不下健身
白天被工作占據(jù)，下班后的自由時間，有人選擇抱著手機刷到深夜，有人卻必須用運動犒勞自己。
25歲的厲江濤就是典型的一個。厲江濤在杭州開了一家美容店，深夜健身，已經(jīng)成了刻在他生活日程上的一項重要內(nèi)容。
“健身四五年了，因為白天要工作，就只能晚上來，每天都要來，少練一天渾身難受。”厲江濤的美容店一般晚上9點打烊，收拾完就10點多了，能健身的時間，也就是晚上，“晚的時候凌晨12點多到健身房，練到一兩點。但哪怕再晚也要來，不然回到家里一坐下，就很有愧疚感。”
厲江濤住在城西，以前他去得最多的是西湖邊的健身房，“下班了坐地鐵過去，練完還能順便逛逛夜西湖。練得晚了，就騎自行車回來。”練完回家洗澡睡覺，第二天起床、上班，生活簡單規(guī)律，“比起K歌、宵夜、刷手機，每天健身完我心里特別踏實，我挺享受的。”
28歲的Jane是一名醫(yī)師。Jane的上一份工作三天一個夜班，壓力很大，一年下來不知不覺胖了十多斤。去年8月辭職來了杭州，想給自己新的開始，就開始健身。
“租住在城西，工作在濱江，每天5點左右就得起床上班。有一天夜里怎么睡都睡不踏實，對自己的工作和未來都有些焦慮，翻來覆去睡不著，干脆3點多就起床去了健身房跑跑步。到了店里果然冷冷清清，相當于是我一個人的健身房，可以完全放空自己……跑完之后，在路邊吃了早飯去上班。”在Jane看來，深夜的健身是一種釋放，“現(xiàn)在有時還會有迷茫，但不會像那天那么焦慮了。”
杭州人的2018健身大數(shù)據(jù)
6萬人次深夜打卡健身房
“凌晨1點朋友圈刷到她在跑步，我穿起衣服就跑去見她。”這是采訪中，健身房的相關負責人向記者分享的最瘋狂的深夜因追女朋友而健身的故事。故事的最后沒有像大家想象的那樣有大結(jié)局。
故事只是故事。采訪中，記者發(fā)現(xiàn)，“白天沒有時間，是最多人選擇深夜走進健身房的原因。”在深夜的健身人群中，男性占到絕大多數(shù)，二三十歲的年輕人最多。
最近，樂刻運動發(fā)布了一份杭城健身大數(shù)據(jù)。去年一年，杭州總共有近6萬人次選擇在深夜0點~4點去健身。這其中，有25814人次在午夜0點走進健身房；凌晨1點，打卡的還有1萬多人次。
“不只在杭州，綜合北京、濟南、上海等其他城市的樂刻門店的數(shù)據(jù)，深夜時段的健身人流平均占比為9.6%，也就是說，大約每10個健身者就有1人選擇在深夜健身。”樂刻的相關負責人介紹道。
“每天晚上下班后是健身房最熱鬧的時候，但也有不少人會選擇深夜來打卡健身。這其中大部分人是因為工作性質(zhì)的原因，把事情做完已經(jīng)深夜了。還有一些人可能工作壓力大，晚上失眠，會選擇來健身房釋放壓力。當然也有人是因為個人愛好，喜歡晚上的氛圍。” 樂刻拱苑路店的店長俞亞峰說道，“24小時健身房肯定會像24小時便利店一樣越開越多，這是現(xiàn)代人多元化的健身需求決定的，健身會越來越方便。”
