本文來自微信公眾號“元宇宙探索院”，作者/元宇宙探索猿。
虛擬現實(VR)并不新鮮，但近年來它已經取得了一些重大進展，現已應用于從娛樂到社交虛擬世界、到專業(yè)培訓甚至治療的各個領域。由于虛擬現實技術的進步，一些體驗可能會改變或積極影響我們在線表達自己的方式。
虛擬社交世界已經存在相當長一段時間了。然而，這些世界越變得“現實”，包括允許我們代表自己，我們就越容易關注自我表達和總體上的可及性。
我們生活在一個表達和成長的時代。對于許多人來說，這是他們一生中第一次可以輕松地與他人談論自己的真實身份和感受。然而，這并不意味著障礙不存在。
虛擬現實可以幫助消除其中一些障礙，為殘疾人或面臨性別認同問題的人提供更大的便利性?？紤]到這一點，讓我們仔細看看VR在自我表達中的作用，以及它如何幫助那些以前認為自己無法表達自己的人。
充分利用元宇宙如今，VR最常用于娛樂目的。然而，近年來，娛樂和社交環(huán)境之間出現了一些交叉。如今，人們可以利用VR技術探索虛擬宇宙，體驗新的世界、新的人以及看待自己的新方式。
元宇宙是一個沉浸式的虛擬空間，讓用戶體驗與現實世界中日常生活完全不同的生活。元宇宙最早流行的例子之一是2003年推出的《第二人生》。雖然這個視頻游戲平臺仍然具有相關性，但它現在只是眾多允許互聯網用戶通過創(chuàng)建頭像、角色和理想來在線表達自己的虛擬環(huán)境之一。他們自己的版本。一些最受歡迎的虛擬世界包括
●Decentraland
●Sandbox（沙盒）
●Roblox（羅布樂思）
●Horizon Worlds（地平線世界）
元宇宙的輔助功能對于殘疾人來說也具有巨大的潛力。例如，生成實時字幕的能力對于聾人來說非常有用。與此同時，盲人可以從3D回聲定位等創(chuàng)新中受益。也許最重要的是，設計自己的化身來探索這些數字世界的能力將使殘疾人能夠以他們希望被看到的方式展現自己。
其他來自邊緣化群體的人也可以在元宇宙中自由發(fā)言，包括LGBTQIA+社區(qū)的成員或那些質疑自己性別認同的人。這是探索新世界、了解真實自我的絕佳方式，而不必擔心被評判。
治療環(huán)境中的虛擬現實除了娛樂之外，虛擬現實在心理健康領域也取得了很大的進展。到目前為止，它已被用于治療從焦慮到抑郁再到創(chuàng)傷后應激障礙的各種疾病。對于那些難以表達自己或難以以其他方式表達自己的人來說，這也是一個很好的解決方案。
治療師可以使用虛擬現實遠程幫助患者。遠程醫(yī)療的受歡迎程度大幅回升，這在很大程度上要歸功于COVID-19大流行。但由于其有效性和可訪問性，它仍然很受歡迎。對于一些人來說，遠程醫(yī)療似乎是唯一的心理健康治療選擇，特別是如果他們有殘疾或發(fā)現很難離開家。
無論是遠程進行還是在治療師的辦公室進行，VR對心理健康的好處本質上是無限的，具體取決于每個人如何在虛擬領域中看待自己和周圍的世界。以下是一些主要好處，特別是在培養(yǎng)認同感方面：
●它提供了更好的控制；
●它減少了治療費用和持續(xù)時間；
●治療更加個性化；
治療更加個性化；它可以為患者創(chuàng)造一個更舒適的開放環(huán)境。
一些研究還表明，虛擬現實實際上可以幫助重新連接大腦并創(chuàng)造新的途徑來提高恢復力和恢復能力。當一個人的心理健康受到困擾并導致他們以消極的眼光看待自己時，這可能會產生巨大的影響。當談到幫助某人克服眼前的焦慮時，這不僅僅是一個“快速解決方案”。這是一個長期的解決方案，可以改變他們的生活觀和自身觀。
最后，VR療法是大多數人愿意接受的療法。雖然這并不完全是心理健康治療的“游戲化”，但不可否認的是，這是一種獨特且身臨其境的方法，對于某些人來說可能比傳統(tǒng)形式的談話治療更容易消化。
虛擬現實的未來在過去的十年中，虛擬現實已經取得了長足的進步。不可能預測它會如何繼續(xù)發(fā)展，但同樣不可能表明它不會。通過創(chuàng)造觸覺，它已經變得比以往更加真實。VR尚不能使用所有感官，但這種情況很快就會改變。
卡內基梅隆大學的研究人員創(chuàng)建的一款新型VR耳機能夠利用超聲波技術為用戶的嘴和手創(chuàng)造感覺。
這樣的事情有什么意義呢？雖然對于那些使用VR進行游戲的人來說，這是一項很好且有趣的功能，但對于那些為自己的身份而掙扎的人或任何在某種程度上感到“受限”的人來說，意義要深刻得多。
創(chuàng)造更加身臨其境的VR體驗的重點是讓它們更加真實。顯然，我們總是會理解真實現實與其虛擬現實之間的區(qū)別。但如果虛擬現實能讓殘疾人或那些試圖發(fā)現和探索自己身份的人逃脫，它就必須盡可能真實。如果這款新頭顯是一個開始，我們無疑可以期待此類設備在未來會更加完善。
使用虛擬現實進行自我表達有很多好處。無論是在虛擬世界中發(fā)現自己，還是通過在舒適的家中沉浸在沉浸式體驗中與心理健康專家合作，虛擬現實都可能是改變我們對自己的認知和個人表達的關鍵技術元素。
